「50代になってから、急に性交時に痛みを感じるようになった」

「更年期だから仕方ないけれど、パートナーとの関係も不安……」

こうした50代の性交痛は、決して珍しいことではありません。

閉経前後の身体の変化は、想像以上にフェムゾーン（デリケートゾーン）に影響を及ぼします。

この記事では、50代の性交痛に隠れた主な原因と、無理なく続けられるセルフケア、そして医療の力を借りた解決策について詳しくお伝えします。

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50代の性交痛に潜む主な原因は？

50代の性交痛は、加齢や更年期に伴う身体的な変化が複雑に絡み合って起こります。

女性ホルモン（エストロゲン）の減少

閉経前後で女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少すると、膣の粘膜が薄くなり、潤いが失われて乾燥しやすくなります（萎縮性膣炎）。

また、膣の柔軟性が低下して伸びにくくなるため、挿入時に「狭くなった」と感じるような痛みが生じます。

自律神経の乱れによる分泌液の減少

更年期特有のストレスや自律神経の乱れは、性的な興奮を妨げ、分泌液（潤い）の不足につながります。

本人の気持ちとは裏腹に、身体が十分に準備を整えられない状態になってしまうのです。

心理的な要因とパートナーシップ

一度でも痛みを感じると、「また痛かったらどうしよう」という不安や恐怖から、無意識に膣周りの筋肉が硬直（腟痙）してしまいます。

これがさらに痛みを引き起こし、性行為そのものが苦痛になってしまうという悪循環に陥るケースも少なくありません。

関連記事：性交痛の原因｜入口や奥の痛みなど症状別に解説

関連記事：性交痛とは｜対処法・治療法・受診の目安を解説

50代の性交痛を和らげるための対処法

性交痛を少しでも和らげるためには、摩擦を緩和するアイテムを試したり、専門の医療機関に相談したりといった対処法が挙げられます。

潤滑ゼリー・ローションの活用

膣の潤いが不足している場合は、潤滑剤を積極的に活用しましょう。

無理に挿入せず、パートナーとよく話し合い、協力してもらうことが大切です。

咲江レディスクリニックでは、ワンタッチ式の潤滑ゼリー「ウェットトラストプロ」をご紹介しております。

手に取ることなく使えて衛生的なほか、無色・無味・無臭のため、パートナーに気づかれにくく自然な形でお使いいただけます。

フェムゾーンの潤滑と摩擦の緩和だけを目的としたシンプルな処方のため、50代の繊細な粘膜にも使いやすいのが特徴です。

ウェットトラストプロについて詳しく見てみる

フェムゾーン専用の保湿・洗浄

加齢やナプキンの刺激によって粘膜が薄くなったフェムゾーンには、日頃からの保湿ケアが欠かせません。

咲江レディスクリニックでは、院長が監修したオリジナルの「オーガニックマッサージバームすーぷる」をおすすめしております。

半固形状でベタつかず、指先でマッサージしやすいのも魅力的。

合成着色料や保存料を一切使わず、USDAやCOSMOSの厳しいオーガニック基準をクリアした原料を使用しております。

「オーガニックマッサージバームすーぷる」について詳しく見てみる

カウンセリングを受ける

原因が過去のトラウマや性行為に対する強い不安などの場合は、カウンセリングが有効です。

専門家の助けを借りることで、性器への嫌悪感や恐怖心を取り除き、心身ともにリラックスした状態を目指せます。

性交痛の診察実績が豊富な婦人科を受診する

セルフケアで痛みが解消されない場合は、速やかに婦人科への受診を検討しましょう。

咲江レディスクリニックのように、性交痛の診療実績が豊富で、「日本性科学会認定セックス・セラピスト」の資格を持つ医師がいるクリニックに相談するのが解決への近道です。

関連記事：【婦人科医監修】閉経後も性行為を楽しむための工夫について

50代で性交痛にお悩みの場合に病院を受診すべき目安

「これくらいで相談してもいいの？」「まだ耐えられるかも」と迷う必要はありません。

以下のような場合は、婦人科を受診するタイミングです。

セルフケアで改善が見られない場合

潤滑剤を使用しても毎回のように痛みがあり、性行為そのものが「苦痛」や「義務」になってしまっている場合は、医療機関での治療が必要です。

不正出血や随伴症状がある場合

性行為中やその後に少量の出血がある場合、または頻尿や尿漏れを伴う場合は、膣粘膜の萎縮が原因であるケースが多く見られます。

QOL（生活の質）が低下していると感じる時

痛みによってパートナーとの関係が悪化したり、女性としての自信を失いかけていたりする場合も、迷わず医師にご相談ください。

関連記事：セックスの耐え難い痛みへの対処法【性交痛専門医解説】

咲江レディスクリニックによる50代の方への性交痛治療

咲江レディスクリニックでは、専門医だからこそできる根本的な解決を目指したアプローチを行っております。

膣粘膜を再生させるレーザー・高周波治療

痛みの根本的な原因である「膣粘膜の萎縮・老化」を改善し、薬に頼りすぎない身体へと導く治療を導入しております。

モナリザタッチ

炭酸ガスレーザーを膣壁や外陰部へ照射するモナリザタッチは、刺激を与えることで膣粘膜の線維芽細胞を活性化し、新たなコラーゲン生成を促すことができます。

コラーゲンが生成されることにより、弾力がなくなり、薄くペラペラになった膣壁に厚みと潤いを取り戻します。

モナリザタッチについて詳しく見てみる

フェムフロー

フェムフローは、膣や外陰部へ高濃度酸素分子や混合ヒアルロン酸（硬いヒアルロン酸・柔らかいヒアルロン酸を混合したもの）を浸透させ、毛細血管を活性化させる治療法です。

ターンオーバーを正常化することで外陰部のハリや柔軟性を回復させ、膣壁の厚みや潤いを取り戻します。

また、クリーンで純度の高い高濃度酸素分子を噴霧するので膣内環境が改善され、膣内の早期回復や美肌作用、体温上昇、免疫力向上なども期待できます。

フェムフローについて詳しく見てみる

モナフロー®

モナフロー®は、炭酸ガスレーザーを照射するモナリザタッチ、高濃度酸素分子と混合ヒアルロン酸を浸透させるフェムフローを組み合わせた治療法です。

2つの治療効果をさらにパワーアップさせることができる、最強のアンチエイジング治療ともいえる治療法です。

モナフロー®について詳しく見てみる

ヨニRF

ヨニRFは、小陰唇や膣口周辺、膣粘膜、皮下組織へ高周波を照射する治療法です。

40℃〜45℃の熱によって筋層近くの皮下組織を破壊し、エラスチン線維の膣組織を若返らせ、組織のたるみやゆるみの改善が期待できます。

その結果、性交痛だけでなく、膣のゆるみや腹圧性尿失禁といった不快な症状の改善が期待できます。

さらに、血流を改善することで新陳代謝も改善できます。

ヨニRF（高周波）について詳しく見てみる

セックスセラピストによるカウンセリング

「痛かったらどうしよう」という心因性の不安は、お薬だけで解決するものではありません。

当院では全国でも数少ないセックスセラピストの資格を持つ院長が、患者様一人ひとりの心と身体に寄り添い、丁寧なカウンセリングを行っております。

物理的な要因へのアプローチ（処女膜切開・ダイレーター）

処女膜強靭症、処女膜の伸びがよくないといったことが原因による性交痛の場合は、処女膜切開術を行っております。

また、咲江レディスクリニックでは切開した部分が元に戻るのを防ぐ、性行為時の挿入ができる広さまで膣口や内部を広げるために、ダイレーターという専用器具を使用したトレーニングを行っております。

当院では、院長が考案したより使いやすいダイレーター（シリコンダイレーターWR）を使用し、まずは細いものから始め、最終的には男性器と同程度の太さのダイレーターが入るようになるまでトレーニングを続けていただきます。

まとめ｜50代で性交痛にお悩みなら咲江レディスクリニックにご相談ください

50代の性交痛は、決して恥ずかしいお悩みではありません。

身体の変化を正しく理解し、医療やカウンセリングの力を取り入れることで、痛みのない健やかな毎日を目指せます。

咲江レディスクリニックでは、同じ女性として、専門医として、患者様の心と身体のお悩みに正面から向き合っております。

お一人で抱え込まず、まずは一度お話してみませんか？

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